إنفوجرافيك

الإعلانات
  • قطار العمر … نصائح وتجارب

    حسام جابر…
    لا تضيع وقتك فيما يتداوله الأصدقاء على الفيسبوك والواتس آب أو غيرها مما لا يفيد في شيء، فالحياة قصيرة، عليك أن تقدر كل دقيقة فيها، حتي لا تندم على ما فات، فيعتريك الحزن والأسى لفواتك محطات من قطار عمرك. نستعرض أبرز الأشياء التي ندم عليها كثيرون بعد فوات الأوان لأنهم لم يفعلوها، حاول أن تنتهجها أسلوباً للحياة ولا تقول يوما: «ألا ليت الشباب يعود يوماً».

الإعلانات

5 طرق طبيعية لإزالة جير الأسنان

يلجأ كثيرون إلى مجموعة من الوسائل لإزالة جير أسنانهم، للحصول على ابتسامة بيضاء لامعة، وقد لا يعرف الكثر أن بإمكانهم إزالة الجير بوسائل طبيعية، تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية، وفقاً للجمعية الأمريكية لطب الأسنان

الإعلانات

6 خطوات لإدارة الوقت

الوقت هو أكثر ممتلكات الحياة قيمة  فلا يمكن الحصول عليه مرة أخرى، لذا فإن إدارة الوقت يُعتبرُ فناً من فنون الحياة القيمة،  حيث يقلل من الإجهاد ويحسن من جودة الحياة بشكل عام، لذا جميلٌ أن نخصص الوقت المناسب لإنجاز مهماتنا .

الإعلانات

تلوث الهواء… القاتل الخفي

يشكل تلوث الهواء أحد الأخطار البيئية الكبرى على الصحة، ومبادرة البلدان إلى خفض نسب تلوث الهواء فيها يمكنها من خفض معدلات إصابة سكانها بالأمراض .

الإعلانات

6   طرق لاحتواء طفلك عند الغضب

 ينتج الغضب عند الصغار  من رغبتهم في الشعور بالاستقلال وتجربة كل شيء والحصول على كل ما يريدون دون اعتبارات أخرى . فالطفل الغاضب تظهر عليه سلوكيات لا يريد الأهل رؤيتها في أطفالهم  كالسب والصراخ والضرب والبكاء الهستيري.

الإعلانات
اليوم العالمي للاسعافات الاولية

اليوم العالمي للإسعافات الأولية

تحتفل أكثر من 100 جمعية للصليب الأحمر والهلال الأحمر في جميع أنحاء العالم باليوم العالمي للإسعافات الأولية  الذي  أطلقه الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر عام 2000م ، وذلك من خلال تنظيم المناسبات والفعاليات في يوم السبت الثاني من شهر سبتمبر من كل عام لرفع الوعي العام بشأن كيفية مساهمة الإسعافات الأولية في إنقاذ الأرواح في حالات الأزمات.

أعراض وعلامات الإنذار لنقص فيتامين ب 12

يعد فيتامين ب12 أساسياً للجسم كي يبقى بصحة جيدة، ولا يستطيع الإنسان تصنيع الفيتامين ب12، لهذا فإن تأمينه من الخارج أمر لا مفر منه.
ويقوم فيتامين ب12 بوظائف فيزيولوجية عدة، فهو يشـــارك في تشكيل الحامض النووي، وفي تكوين كريات الدم الحمر في النخاع والعظام، وفي إنتاج مادة الميلانين التي تغلف الأعصاب، وفي العمليات الاستـــقلابية لإنتاج الطاقة، وفي عمليات التنفس الخلوي، وفي الحماية من السرطان، وفي تأمين النمو الطبيعي للأطفال الرضع.

“القاتل الصامت” واحذر منه

بعض الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم (High blood pressure) لسنواتٍ دونَ أن يشعروا بأي عَرَض.
فارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نمط حياة يراعي طبيعة المرض، وعند إهمال التعامل معه يؤثر على كافة أعضاء الجسم ، فضغط الدم المرتفع وغير المُراقَب يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، ولحسن الحظ فإن اكتشاف المرض سهلٌ جدًا وبالتالي تكون السيطرة عليه ممكنةً بمساعدة الأطباء.
لذا كان من الضروري معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .

7 أسباب ستحفزك على التبرع بالدم

التبرع بالدم من الأعمال التطوعية الانسانية العظيمة التي تسمح بمنح فرصة للحياة من جديد، عن طريق المساهمة بضخ دمائك بجسد آخر هو بحاجة إليها أكثر منك. قد يكون التبرع بصفة مباشرة و قد يكون عن طريق إيداعه في أبناك الدم، هذه المؤسسة التي تعمل على توفير الدم في الحالات المستعجلة حيث يتم تخزين الدم بها بشكل قانوني و منظم يضمن بقاء الدم في ظروف جيدة.

5 طرق لتخطي عناد الطفل

في حال قام الطفل بعرض كل ألعابه ونشرها على الارض، ولم يُعدها الى مكانها، عوض أن يسعى الوالدان إلى حمله على ترتيبها، عبر إصدارهما الأوامر، يمكنهما جعل المسألة تحدياً بالنسبة إليه، عبر دعوته لترتيبها خلال خمس دقائق فقط مثلاً.

10 فوائد
للعب بالتراب والطين للأطفال

معظمنا نمنع أطفالنا من اللعب بالتراب والطين خوفاً على صحتهم ونظافتهم لكننا بتصرفنا هذا نضرهم ونحرمهم من منافع كثيرة.. لأن اللعب بالطين يحسن صحة أطفالنا ويعزز نموهم وينمي عقلهم ويصقل إبداعهم ويجعلهم أكثر فرحاً وسعادة .. يحب الأطفال بالفطرة اللعب بالتراب والحفر بالأرض والاستمتاع بالطين وصنع أشكال وألعاب مختلفة منه.. لنصغي لفطرة أطفالنا ونتركهم يلعبون بالطبيعة مع الحيوانات والنباتات.. مع الأشجار والأطيار.. مع الماء والتراب وسنلاحظ الفرق الكبير في صحتهم الجسدية والعقلية والروحية.. تعرف معاً على أهم عشر فوائد للعب بالطين.

للمرأة العاملة أدوار عديدة فى الحياة

الى جانب عملها فهى الأم والزوجة وربة المنزل وكل هذه المهام تمثل مشقة كبيرة عليها ، ولكن أثبتت الدراسات النفسية أن المرأة العاملة لديها بناء نفسى قوى وحديدى تستطيع من خلاله أن تنفذ كل مهامها بنفس الدقة.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

هذا الموقع يستخدم خدمة Akismet للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.