الإعلام الإنساني 
المصدر: الإعلام الإنساني
الوسواس القهري، المعروف أيضًا بـ OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)، هو اضطراب نفسي يؤثر على العقل والسلوك، يُعتبر اضطرابًا نفسيًا نظرًا لأنه يؤثر على الأفكار والعواطف، وعلى العقل نظريًا نظرًا لتكرار الأفعال القهرية، لذا، يمكن وصفه بأنه مرض نفسي وعقلي في الوقت نفسه.
أسباب الوسواس القهري
لم يتم تحديد سبب واحد محدد للوسواس القهري، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن تفاعل معقد بين العوامل الوراثية والبيئية، قد تشمل العوامل الممكنة:
- الوراثة: إذا كان هناك تاريخ عائلي بالوسواس القهري، فقد يزيد ذلك من احتمالية الإصابة به.
- التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يزيد التوتر والضغوط النفسية من احتمالية الإصابة بالوسواس القهري.
أعراض الوسواس القهري
الأعراض تتضمن:
- الأفكار الوسواسية: أفكار متكررة وغير مرغوب فيها تتسلل إلى العقل.
- الأعمال القهرية: سلوكيات مكررة يقوم بها الشخص للتخلص من الوسواس أو لمنع وقوع مخاوفه.
التشخيص
يمكن تشخيص الوسواس القهري من قبل محترف نفسي أو طبيب نفساني، يعتمد التشخيص على مراقبة الأعراض وتقييم تأثيرها على حياة الشخص.
كيف تعرف أنك مصاب بالوسواس القهري؟
- – إذا كنت تعاني من أفكار متكررة وقهرية تسبب لك توترًا وقلقًا.
- إذا قمت بأفعال مكررة وقهرية تشغل وقتًا كبيرًا من حياتك اليومية.
- – إذا شعرت بأن هذه الأفكار والأعمال تؤثر سلبًا على حياتك الشخصية والاجتماعية والمهنية.
كيفية التعامل مع الوسواس القهري
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي والعلاج الدوائي قد يكونان فعالين في علاج الوسواس القهري.
- التوعية والتعليم: فهم الاضطراب والتعلم عنه يمكن أن يساعد في التعامل معه.
- الدعم الاجتماعي: البحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة والمجتمع يمكن أن يكون مفيدًا.
خطورة الوسواس القهري
إذا لم يتم علاج الوسواس القهري، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية واجتماعية ومهنية خطيرة، قد يتعين على الشخص البحث عن مساعدة محترفة إذا كان يعاني من هذا الاضطراب.
يمكن أن يتجلى اضطراب الوسواس القهري بأشكال مختلفة وأفكار وأعمال مختلفة لدى الأشخاص المصابين… إليك عزيزي القارئ بعض الأمثلة على الوسواس القهري:
- الغسيل المتكرر: شخص يشعر بأن يديه ملوثتان دائمًا ويقوم بغسلهما عدة مرات في اليوم، حتى يتم التخلص من الشعور بالقذارة.
- التحقق المتكرر: فرد يتحقق مرارًا وتكرارًا من إغلاق الباب أو إطفاء الأجهزة الكهربائية مثل الفرن أو المكيف حتى يطمئن بشأن سلامتهم.
- الأفكار الوسواسية: شخص يعاني من أفكار متكررة ومزعجة تتعلق بمخاوف مثل الإصابة بالأمراض أو الأذى للآخرين أو الخوف من فقدان شيء مهم.
- العد القهري: شخص يقوم بعد الأشياء بشكل متكرر، مثل عد الأشياء المحيطة به في الغرفة أو عد المرات التي يتنفس فيها.
- الترتيب المتكرر: فرد يقضي وقتًا طويلًا في ترتيب الأشياء بشكل دقيق ومتكرر دون أن يكون هناك داعٍ واضح لهذا الفعل.
- الأكل القهري: شخص يختار دائمًا الأطعمة التي يعتقد أنها “آمنة” ويتجنب الأطعمة التي يخشى أن تكون ملوثة أو تحمل مخاطر.
- التكرار في الكتابة أو القراءة: فرد يكتب نصوصًا أو يقرأها بشكل متكرر بسبب الشعور بالقلق من أنه قد أخطأ أو نسي شيئًا مهمًا.
إن الأعراض والأفكار القهرية يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر لذا يجب أن يتم تقديم الدعم والمساعدة المناسبة للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب.
في النهاية، الوسواس القهري هو اضطراب نفسي وعقلي يحتاج إلى تقديم الدعم والعلاج المناسب للمساعدة في التعامل معه بفعالية وتحسين نوعية الحياة.
